Bewegung hält fit – in jedem Alter!
Mit unserer Gruppe „Fit ab 50“ möchten wir Menschen dabei unterstützen, aktiv zu bleiben, die Beweglichkeit zu fördern und gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun.
In entspannter und angenehmer Atmosphäre stehen Gymnastik, Mobilisation, leichte Kräftigungsübungen sowie koordinative Bewegungen im Mittelpunkt. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, sich wohlzufühlen, den Körper in Bewegung zu halten und gemeinsam Spaß an Aktivität zu haben.
Regelmäßige Bewegung kann helfen, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft zu erhalten und trägt gleichzeitig zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität im Alltag bei.
🗓 Wann: mittwochs, 11:15 – 12:30 Uhr
📍 Wo: Bewegungsraum im Umweltbildungszentrum Abtsküche
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen!